KUN I HELGEN: Fri frakt på alle ordre 🚀
Solpleie
Guide
Solvett: Hvor ofte må man smøre seg og hvor lenge varer solkrem på huden?
Solens stråler kan være skadelige, derfor er riktig solbeskyttelse essensielt for å ivareta huden din. I denne artikkelen finner du svar på når og hvor ofte du bør påføre solkrem, samt hvor lenge beskyttelsen varer.
Vita TeamApr 30, 2024
Hvor ofte bør jeg påføre solkrem?
Mange undervurderer hvor ofte de trenger å påføre solkrem. Det anbefales å smøre seg minst 15 til 30 minutter før soleksponering, slik at kremen kan absorbere inn i huden. Etter dette bør solkrem påføres hver 2. time, særlig etter aktiviteter som svømming, intens svetting eller hvis du har tørket deg med et håndkle. Dette er viktig selv for vannfast solkrem, ettersom effektiviteten kan reduseres over tid ved eksponering for vann eller svette.
Hvor mye solkrem er nødvendig?
For å oppnå optimal beskyttelse, må solkrem påføres rikelig. Bruk ca. 5 ml (en teskje) på ansiktet og ca. 30 ml (en håndfull) på kroppen. Velg en bredspektret solkrem med SPF30 eller høyere for beskyttelse mot både UVA- og UVB-stråler. Les og følg nøye instruksjonene på solkremens emballasje for best mulig effekt.
Hvor lenge varer solkrem på huden?
Varigheten av solkremens effekt på huden varierer basert på aktivitetsnivå, svetting, vannkontakt og påføringsteknikk. Generelt vil effektiviteten avta over tid, spesielt under forhold som involverer høy varme eller vann. Det er derfor essensielt å påføre ny solkrem regelmessig, helst hver 2. time, for å opprettholde beskyttelsen.
Ekstra beskyttelsestips
For ytterligere beskyttelse mot solen, bruk solhatt, solbriller og lette klær som dekker mest mulig av kroppen. Unngå solen mellom kl. 11 og 15, da UV-strålingen er på sitt sterkeste.
Ved å følge disse retningslinjene kan du nyte solen på en trygg måte og beskytte huden mot langvarig skade.
